“反者道之动，弱者道之用，天下万物生于有，有生于无。”-老子 内卷、内卷还是tmd内卷。于是连自习室的座位都岌岌可危，只要去的晚了，只能灰溜溜地“败走”。 我无意批判和指责，因为某种程度上，我在某些方面也卷。我尝试分析源头，恐怕是挥之不去的危机感和不安全感。上学的时候怕学习差了考不上大学，上班了怕失业赚不到钱，退休了怕生病死得太早...... 这两种感觉的解药是什么？是掌控感和确定性。如果危机在我的掌控范围内，那我不会太慌；如果面临不安全，只要有一定的确定性，我也可以稍微放宽心。然而如今的趋势下，谁能有机会被这二位宠幸呢？ 唯有不断地极化，内卷的人就得卷到卷不动了才会停下，摆烂的人只有摆到怀疑人生才会动起来。 所以工作就好好工作，放松的时候就好好放松，摇摆不定二者都没搞好才是最要命的。 说到放松这件事，怎样才能让自己真正放松下来？专注投入地去做一件不会觉得累的事情，最好是自发的。 比如健身或者阅读，全神贯注地去做能让我感觉轻松，因为专注，以及随之而来的愉悦感和成就感。 就算做不成什么，那又咋样呢，过程已经足够美妙。起码是我自己决定要做的，而且我也确实去做了。 反而是接连不断的被动小刺激总令我疲惫不堪，好像做了什么，又好像啥都没做，回到了职场的环境里。我尝试做了个简单对照： 【a】刷视频直到睡觉 【b】看一个4小时的访谈直到睡觉 后者给我的感觉明显更好。虽然我也没记下来太多东西，在这种“单调”中反而有空间和时间让自己舒缓下来。